Treinamento Funcional: perda de peso e melhora da qualidade de vida
Para entrar em forma e cuidar da saúde, a moda agora é o treinamento funcional. Mas o que é, para que serve e como praticar esse tão b...
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Mais informações »Uma das maiores preocupações dos treinadores de Voleibol em termos de preparação física é a impulsão . Através dela, é que objetivo de ...
Mais informações »Dispõe sobre Especialidade Profissional em Educação Física na Área de Treinamento Desportivo. O PRESIDENTE DO CONSELHO FEDERAL DE ED...
Mais informações »É comum vermos atletas de esporte de combate fazendo exercícios abdomina...
Mais informações »As principais técnicas de alongamento variam em alongamento passivo ou estático, balístico e modalidades que utilizam facilitação neuromus...
Mais informações »De maneira geral, a prática esportiva infantil é permeada por ações adultas – pais, dirigentes, professores, técnicos e árbitros que, de ...
Mais informações »O sedentarismo infantil, uma das principais preocupações dos pais, tem um novo inimigo: o treinamento funcional. Utilizando movimentos d...
Mais informações »Cada atleta responde de maneira particular a atividades de preparo físico. Atletas trazem ao treinamento seu talento, capacidades e habi...
Mais informações »Movimentar-se é importante e faz bem a todo mundo, mas algumas pessoas precisam ter mais cuidado que outras. Por isso, é importante fazer ...
Mais informações »A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com a máxima amplitude articular, de forma passiva ou ativa. Esta qualidade física é...
Mais informações »É a reserva de energia de adaptação que oferece ao organismo a possibilidade de uma adaptação temporária, mas muito estável, em condições...
Mais informações »Lei de sobrecarga O corpo se adapta à carga de treinamento – isso explica o funcionamento do treinamento Cargas de treinamento adequadas...
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Mais informações »a. Cerutty: corridas de fundo e meio-fundo, longe das pistas, contato com a natureza. Grande volume e intensidade. Volume: 40 a 120 min...
Mais informações »Melhorar o desempenho esportivo hoje em dia não é um objetivo somente de atletas profissionais. A busca é cada vez maior de melhorar a potê...
Mais informações »Correr em esteira a uma profundidade de 1,10m na piscina é interessante para treinos recuperativos após maratonas. Essa prática melhora a...
Mais informações »Por Rodrigo Lacerda Quando pensamos em treinamento para um esporte é senso comum achar que o treinamento para esse esporte é somente a pr...
Mais informações »Apesar de existirem muitas razões para que uma cãibra apareça, alguns pontos nutricionais são muito importantes. Uma cãibra forte é capaz ...
Mais informações »Os conteúdos dos treinamentos normalmente são focados em atividades que simulam o jogo oficial, sendo assim, exigem a necessidade de...
Mais informações »Quando a personalidade de um atleta revela traços neuróticos, em que se revelam conflitos internos de auto-estima e de culpa, ganhar é como ...
Mais informações »O treino de força é uma parte integral da preparação dos nadadores de competição. Assim, muitas têm sido as vertentes utilizadas no qu...
Mais informações »O treino na altitude para ser eficaz necessita que seja acompanhado pela aclimatação e por uma adequada periodização. A aclimatação é o...
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