quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Objetivos no treinamento especifico do zagueiro no Futebol






O zagueiro ocupa a região da grande área defensiva. A maioria dos zagueiros costumam ser altos, o que lhe permite cabecear as bolas alçadas contra a área. Nesta posição, costuma-se ver jogadores com grande força e resistência, já que a sua função é primariamente a de bloquear as proximidades da grande área.

Os treinamentos desenvolvidos individualmente para zagueiros para a sua melhora tanto na parte técnica, tática e física.

Objetivos Técnicos:

- Rebatida
- Interceptações
- Cabeceios
- Passes.

Objetivos Táticos

- Marcação(Desarme)
- Coberturas
- Trocas
- Temporizações
- Profundidade Defensiva
- Balanço Defensivo.


Objetivos Físicos

Coordenação:Geral,Oclo Cefálica,Oclo Podal
- Agilidade-
- Velocidade
- Potência
- Força Especifica(contextualizada).


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