Importância dos Fundamentos nos Esportes
Parece que não é necessário falar mas é sempre importante frisar que cada esporte, por ter sua própria característica, tem os seus pr...
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Mais informações »Existem diversos tipos de testes que são utilizados para medir e avaliar o VO 2 max, tanto aqueles realizados em um laboratório de fisiologi...
Mais informações »Nessa fase do processo, o jovem procura, por si só, a prática de uma ou mais modalidades esportivas por gosto, prazer, aplicação volun...
Mais informações »Quer saber mais sobre Hipertrofia, né? Então vem comigo! Pode-se definir a hipertrofia muscular como o aumento das células dos músculos, que...
Mais informações »Não tem como negar que os joelhos são muito exigidos na atividade física. Não ter um bom fortalecimento ou fazer movimentos errados pode t...
Mais informações »O termo pliometria é derivado do vocabulário grego pleytein cujo significado é aumentar, ou plio e metric (maior e medida) (DINTMAN et al...
Mais informações »Existe uma grande variedade de esportes a nossa disposição, mas o mais interessante são aqueles esportes considerados radicais e recebem e...
Mais informações »Há varias formas do profissional de Educação Física atuar dentro do Treinamento Desportivo. Além da parte de preparação física, há...
Mais informações »Principais objetivos O professor de Educação Física é o responsável pela seleção e treinamento de jovens talentos na escola. Um dos pri...
Mais informações »Você reparou vários atletas nas Olimpiadas com estranhos círculos vermelhos espalhados nos corpos dos atletas - entre eles o nadador Michael...
Mais informações »Anabolizante é toda substância que leva o organismo para um estado de anabolismo. Existem anabolizantes naturais que levam ao anabolismo sem...
Mais informações »A prática esportiva na atualidade exige um amplo conhecimento na planificação e periodização do treinamento individual e coletivo por parte ...
Mais informações »A inclusão da musculação no treinamento de esportes , seja individual ou coletivo tem que ser feita com muito cuidado. Não importa se o seu ...
Mais informações »Há várias áreas que trabalham junto com o esporte para melhorar os rendimentos dos atletas/praticantes. Abaixo, separamos 4 cursos online p...
Mais informações »As características do condicionamento físico do jogador de futebol limitam-se principalmente aos fatores físicos da performance: resistência...
Mais informações »Por falta de conhecimento ou mesmo de atenção, muitas vezes cometemos erros comuns no treinamento que podem prejudicar nosso desenvolvim...
Mais informações »O dilema entre a relação do álcool com o desempenho na corrida é antigo. Tem os que defendem que tomar uma cervejinha com os amigos, vez o...
Mais informações »Você sabia que o simples ato de se concentrar na atividade pode contribuir para a melhora do desempenho físico? Pois é, de fato, acont...
Mais informações »Muitas das alterações fisiológicas associadas ao envelhecimento podem ser atribuídas ao estilo de vida sedentário da maioria da popula...
Mais informações »O crescimento do interesse pela prática de esportes nas últimas décadas provocou também um verdadeiro fenômeno cultural. A mulher que até al...
Mais informações »Não há um treinador físico que não utilize a pliometria com seus alunos para melhorar valências físicas como força explosiva. O termo treina...
Mais informações »Para que a atividade física possa ser realmente eficaz, o corpo precisa de um tempo de descanso, já que é nessa hora que os músculos se ...
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